Sonnemetoden

Min coaching og vejledning tager udgangspunkt i Sonnemetoden som jeg selv har udviklet og testet gennem min mangeårige erfaring med mennesker i forløb.

 Sonnemetoden er en tre-trins metode, hvor vi taler os ind i krop, sind og ånd.
Jeg skaber et rum med tryghed og tillid, så der bliver plads sårbarhed.

 

  • Hos mig skal du ikke præstere noget, men sænke skuldrene og blot være til stede. Jeg tager udgangspunkt i din situation og udfordringer. Rummet er dit og vores samtaler fuldt fortrolige.
  • Via metoden, finder vi ind til kernen af din udfordring og får sat krop og ord på. Jeg benytter teknikker, der gør dig i stand til at mærke og omfavne din tilstand.

Hvad kan du forvente at få ud af forløbet

Bedre søvn
Mindre stress
Langvarig effekt
Fokus på det rigtige
Klarhed, struktur og overblik
Styrket selvværd og selvbillede
Ro til at træffe vigtige beslutninger

Det er min erfaring at coaching kan bruges på alle områder, hvor der er en problematik som skal løses og at enhver samtale fører til ny selvindsigt.

Sparring, coaching og samtaler med refleksion, skaber perspektiver som fører til nye muligheder at anskue udfordrende forandringer på.

På en respektfuld og omsorgsfuld måde tager jeg dig i hånden så du får mulighed for refleksion og du får opgaver, så du kan arbejde med dig selv mellem vores møder.

Jeg har udviklet metoden fordi mine studier viser at kombinationen af coachende samtaler, fysisk aktivitet giver overskud, klarhed over udfordringer, glæde og mere energi.

Jeg tager udgangspunkt i dig, din livssituation og dine udfordringer.

Kontakt mig uforpligtende ko*****@li**********.dk

                                        Grib chancen og få løst svære situationer

Mig:

Siden 2011 har jeg arbejdet med rådgivning, coaching og samtaler og Sonnemetoden er anvendt på mere end 1000 personer som har været i forløb hos mig. Jeg har 15 års erfaring med coaching indenfor ledelse, karriere, stress og personlig udvikling. 

Jeg er så glad og taknemmelig nu hvor jeg har skabt Sonnemetoden og et brand der hjælper mennesker med problematikker som de har brug for hjælp til.

Blev i 2015 og igen i 2018 ramt af alvorlig stress og tog en beslutning om “aldrig, aldrig mere skal livet styre mig, nu skal jeg styre mit liv”.

Jeg er ægte og ærlig og jeg skaber tillid og langtidsholdbare forandringer til bedre trivsel for dig der ønsker et meningsfyldt liv!

Privat er jeg meget i naturen, dyrker yoga, vinterbadning og outdoor træning.

Jeg gift med Morten og vi har 4 store børn. Vi rejser alle 6, men nyder også vores sommerhus i weekender og ferier.

 

Lisbeth er:

Certificeret NLP Master Coach

Certificeret Stressvejleder

NADA behandler

Arbejder med skyggesider og spejling

Certificeret i Garuda Personlighedsværktøj

Erhvervsmæssigt arbejder jeg også med kernekvadranten

Erhvervsakademisk uddannelse i HR og Ledelse

Reformer Pilates og fitness instruktør

Underviser og holder foredrag om stress

Frivillig i Rudersdal Frivilligcenter

Har du spørgsmål, eller vil du vide mere,
så er du velkommen til at kontakte mig på 51152371 eller via mail ko*****@li**********.dk